Behandlungsmethoden
Wir nutzen wissenschaftlich fundierte Methoden, um Denk- und Verhaltensmuster gezielt zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Im Fokus stehen konkrete Übungen, individuelle Strategien und alltagsnahe Lösungen.
Hier ein paar unserer wichtigsten Methoden im Überblick:
Achtsamkeit und Akzeptanz
Entspannung und Körperübungen
Konfrontative Verfahren/Exposition
Imaginative Methoden
Arbeit mit Anteilen
Metakognitive Therapie
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